温かい季節となり、久々に走る方や長距離サイクリング、ヒルクライム（峠を登る）
イベントを計画されている方も多いのではないでしょうか！？
朝起きての簡単な朝食(白米又は食パン一枚+マーガリン)で走れる距離は頑張っても40km程です。
また、サイクリング中の脚つりや疲労感は、その日のコンディションによっても異なります。
その為、補給食は必ず携帯しておきましょう！
Mag-on(マグオン) 120Kcal/袋 1個￥280-(税別)
写真左 ピンクグレープフルーツ味
写真右 梅味
即効性に優れたジェルタイプの補給食で、マグネシウムを多く含んでいて脚攣り予防にも最適です。
普通の食事は摂取後にエネルギー変換されるまで時間がかかります。マグオンならおよそ15分~30分と、
素早くエネルギーに変換されます。また味もおいしく、コンパクトで携帯性が高さい点も特徴です。
スポーツヨーカン あずき 113Kcal/袋 1個￥100-(税別)
ゆっくりとエネルギーへと変換してくれるようかんタイプの補給食です。
1日に約100㎞以上走られる方、または半日以上のロングライドをされる方には固形物は欠かせないアイテムです。
また、補給する際に袋をちぎらずに中身を押し出すことで摂取できるのでとても楽ですよ！
梅丹(めいたん)本舗 MeitanCCCサイクルチャージカフェインプラス200
109Kcal/袋 1袋￥300-(税別)
カフェイン(筋肉を機敏にする成分)が200㎎含まれています。(コーヒー１は約60㎎)
ロングライド後半にスカッと疲労感が軽減し、嵐山の往復や琵琶湖一周、淡路島一周を行う際にこちらがあれば安心の補給食です。
*カフェインを多く含んでいるので、空腹時に摂取すると胃に負担が掛かる場合があるので注意してください。
Mag-on(マグオン) マグネシウム200mg/袋 １袋￥259-(税別)
水に溶かしてエネルギー(マグネシウム)補給をするアイテムです。
サイクリング前にコップ一杯の水に溶かして摂取したり、携帯するドリンクに溶かしておくと良いです。
100km以上のロングライドを計画している場合、前日の寝る前に一袋、そして当日の朝に一袋、
さらに運動中に一袋摂取することがお勧めです。
ご紹介の補給食はスタッフも愛用しております。お気軽にご相談ください！
奈良市・天理市・東大阪市のTREK(トレック)ロードバイク・クロスバイク・MTB専門店
バイシクルカラー奈良登美ヶ丘店 大森 優