先日、グループレッスンライドを開催しました！
グループレッスンライドは、毎週木曜日にテーマ化して実施している初心者向けのライドイベントです。
テーマは、【ペダリングの基礎～登り編～】です！
今回は、登りが楽に走れるペダリングをテーマに実施しました！
ヒルクライムにありがちな踏みすぎ・力み・ペダリングの乱れを解消するため、実践形式にてレクチャーしました！
極寒の平日にも関わらず4名の方にご参加いただきました！ありがとうございます。
こちらはロードビギナーズ中級ライドにご参加いただいているお客様。
毎週ヒルクライムで練習を重ねておられますが、中々パフォーマンスが向上しなくて悩んでいるとのことでした。
そこで、初心に戻って登りを基本から学んで見直したいとの事。木曜日に代休を取られてご参加頂きました！
こちらは先日当店でMADONE(マドン) SL Gen8をご購入いただいた女性のお客様。
前回のステップアップライドでは変速の基本をレクチャーさせて頂きましたが、その効果もありこれまでよりも楽に走れる様になり楽しいとの事。
今回は、苦手な登りのスキルアップのためにご参加いただきました！
こちらは先月にDOMANE(ドマーネ)からMADONE(マドン) gen8にお乗り換え頂いたお客様。
これまでのレッスンライドでポジションの調整やペダリングの修正を重ねて実施してきました。
今では車体の特性も掴まれており、走りがとても軽快になられていました☺
こちらはほぼ毎回グループレッスンライドにご参加頂いている70代のお客様。今回で21回目のご参加です！
第1回目の時と走りがガラッと変わり、当時叶えられなかった獲得1,800ｍのヒルクライムコース制覇や、井手町の大正池ヒルクライムのストラバ年代別ランキング2位を獲得されてり、走りが日々パワーアップされています☆
今回はまず平坦路で登りまで移動。
加茂までの道で皆様のペダリングをじっくり見させていただきました。
加茂のローソンで小休憩。
今回たまたまMADONE(マドン) Gen8が集結しました！
暖かかったので、お一人様ずつ簡単に自己紹介の時間を設けました☺
初めての方々ともコミュニケーションが取れてとても盛り上がりました。
そして、メインのヒルクライムです。
浄瑠璃寺～岩船寺の登りで解説しました。
こちらのお客様は、ある程度ガッツリ走られているので少し応用の内容を伝授しました。
・シッティング時のペダリングの修正
・ダンシングの攻める姿勢と休める姿勢の解説
・MADONE Gen8に適した回すペダリング
上記をメインに解説し、日頃のトレーニングでどの様に取り入れていくのかトレーニングメニューも合わせて伝授しました。
初めてグループレッスンライドに参加してみての感想をお聞きしました。
「これまでは独学でYouTubeを見ながら練習に励んでいましたが、中々動画の様に上手くいかず伸び悩んでいました。今回参加して、自分の足りないポイントを大森さんが分かりやすく解説して下さり、これまで不必要に力んでいたポイントが無くなり、間違いなく登りが速く走れてるようになったと確信しています。
YouTubeを見て何となく満足した自分もいましたが、実際に走りを見てもらって新しい課題が見つかり、更にモチベーションが上がりました！
ロードビギナーズ中級に参加されているライダーさんも、一度は是非参加してほしいとても魅力的な内容でした！」
次は初めてのヒルクライムレッスンを受けられるお客様。
ヒルクライムはいかに変速機を活用して楽に走れるかが基本となります。
実際に登りながら意識する部位のポイントと、勾配に従って上手く変速機で負荷を調節するコツを解説しました。
「初めてヒルクライムが面白く感じた！これから頑張ってヒルクライムコースも取り入れていきたい！」と仰っておられました。
こちらはいつもレッスンライドにご参加いただいているこちらのお2人様。
これまでしっかりと意識されている事もあり、登りでのペダリングがとても安定していました。
レッスンライドは回数を重ねてご参加いただくと、走りのポイントを忘れることなく、しっかりとご自身の走力アップに繋がります☆
皆様も是非毎回参加しましょう！
目的地の岩船寺に到着です！
こちらで軽くドリンクタイムを挟みました。
そして奈良方面に下り、目的地の『スターバックス鴻池』に到着です！
登りを頑張って走った後のモーニングは格別で、自然と会話が弾んでとても楽しく、またこれから一緒にサイクリングしていく仲間としてもとても大切な交流の時間です☺
仲間との会話や趣味の共通点は、サイクリングの思い出をより豊かなものにしてくれますよ！
本日は天候にも恵まれ、暖かい中でのサイクリングでした☺
ご参加いただきありがとうございました☆
次回のグループレッスンライドは、2/5(木)開催です！
テーマは、【グループ走行の基礎～安全に楽しく走る為に～】です！
見透しの良いサイクリングロードを北上し、さくらであい館へ向かいます。
皆様のご参加お待ちしております！
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