丹です。
毎年恒例の「平城京新春マラソン大会」へ行ってきました！！
年の初めに平常旧跡の中を走るマラソン大会で、5km、10km、キッズとカテゴリーがあり、とても参加しやすい大会です！
大会もコンパクトにまとめられており、また公園内のトイレも渋滞なく利用できるため、これからマラソンを始めてみたい方にもお勧めの大会です。
今日は早朝こそ雪がちらつきましたが、日が昇れば比較的暖かく、心地よいマラソン日和となりました。
バイシクルカラーは微力ながら協賛させて頂いており、私も毎年走っています。
そして先導がTREKのロードバイク！当店のお客様です。
トライアスロンやアクアスロン、デュアスロン、マラソンをされている女性のお客様。
こちらもマラソンをされているお客様。次はトライアスロンでしょうか？？
ベテランライダー様が先導されます！
後方のランナーさんもかなり速いです！
こちらは5kmの部。
今年も全カテゴリー合計すると約1000名のランナーさんがエントリーされた様です。
広い旧跡の中を走るのは奈良ならではですね。
写真を撮り終えて、私も10kmに走ってきました！
たまたま当店のお客様ですが、運営の方が撮ってくださっていました。沢山応援のお声かけも頂きありがとうございました！
タイムはこんな感じです。
30分台の壁はまだ先ですね。その前にもっと練習しろと言う話なんですが..。
後半に上げていけたのは良かったですが、客観的に見ると序盤をもう少し上げても良い気がします。
とは言えその為にはランニングの練習が必要で、やっぱりバイクばかりになってしまいます。
こちらは表彰式。10キロ30分台の方々です。
私も走りながら見ていたのですが、キロ3分半でも走りがとてもソフトです。
スイムもランもそうですが、やっぱり競技者レベルになると動きがより美しいですね！
日々の運動も、自転車だけだと骨にかかる物理的な負荷や衝撃が無い為、どうしても骨密度が低下する傾向にあります。
体重を支える運動や骨に物理的な刺激が加わる運動を取り入れる事で、長期的に怪我をしにくい体づくりに繋がりますよ！
と言いつつも、私も自転車ばかりになってしまうので、今年は少しランニングもしようかなと思います。
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バイシクルカラー奈良登美ヶ丘店