大森です！
先日のグループレッスンライドのレポートです！
今回は、井手町の大正池でヒルクライムの攻略法を伝授してきました！
平日にも関わらず沢山ご参加いただきありがとうございます☺
まずは、見通しの良いサイクリングロードで足並みそろえて有酸素運動強度で走ります。
先日、MADONE SLR Gen8 をPROJECTONEでカラーオーダー頂いたお客様。
当店で10年以上お世話になっているベテランライダー様です☆
納車したての新車で初大正池です！
大正池計測区間手前の自販機に到着！
今回たまたまある程度走りこんでいる方にお集まりいただいたので、計測も実施することにしました！
参加者全員のモチベーションが上がるように、走力順でスタートする順番を調整しました。
私は最後尾でベテランライダー様のレクチャーをしながら前走者と合流していきます。
合流したタイミングでベテランライダー様は追走に集中いただき、私は合流したお客様をレクチャーします。
上半身にやや力みが生じていたのでその場で修正。
大正池は微妙な勾配変化でついつい力みやすい区間が沢山あります。
いつも当店のイベントにご参加いただいているお客様。今回はランニングで腕を痛めたとのこと無理のないペースで☺
の予定でしたが、後ろから追走されていると思って自然と力が入り、とても良いペースで登られていました！
1年ぶりに自転車に復帰された女性のお客様。男性陣に負けない、ブランクを感じさせない力のある走りでした！
日頃ロングライドを週に2回されているので、ペースがとても安定してました。
あとはダンシングでフォームを乱さないよう、一定で走れるようになるともっと走力UPです☆
後ろから追走していたお客様が追い上げてきました！
後半やや垂れてしまったものの、残ったスタミナで使用部位を考えながら走られておりましたよ☺
何より当時のEMONDA(リム)と比べて、 MADONE GEN8は少量の力でグイグイ伸び、とても快適に速く走れるとのことでした☆
皆様無事ゴール地点に到着です！
ご自身のタイムをご確認いただき、ステップアップに向けての改善点をそれぞれに共有させていただきました。
大正池を下り、【テオテラスいで】でまったりモーニングです！
今回初対面の方もおられましたので、簡単に自己紹介タイムを行いました！
登って汗かいた後のモーニングは、共感できるネタで盛り上がり、とても場が和みます☺
これこそサイクリングの楽しみの1つでもあります！
こちらのモーニングはとてもボリューム満点です！
750円でコーヒーに加え、締めのヨーグルトもセットです。
館内もとても広く、愛車も見ながら食べられるので安心です☺
帰りのサイクリングロードは、使用した部位を解し、会話できる程度の強度でゆっくり帰りました。
本日はご参加いただきありがとうございました！
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バイシクルカラー奈良登美ヶ丘店 大森 優
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