先週、
月 仕事、スイム
火 仕事、ラン
水 バイク、ラン、スイム
木 仕事、スイム
金 仕事
土 仕事、ラン
日 仕事
出来るところまで頑張って、今週月曜日負けました。
最大限の練習よりも、少ない投資て最大の効果を目指そう！
肩の痛みもかれこれ2ヶ月以上。病院にも行こう！
今週月曜日負けました。。
関西で自転車に乗るなら、タンの徒然日記をご覧ください!
月 仕事、スイム