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今週月曜日負けました。。

今週月曜日負けました。。

2017-02-15T00:10:23+00:00 2017/02/15|サイクリング|
先週、

月 仕事、スイム

火 仕事、ラン
水      バイク、ラン、スイム
木 仕事、スイム
金 仕事
土 仕事、ラン
日 仕事
出来るところまで頑張って、今週月曜日負けました。
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最大限の練習よりも、少ない投資て最大の効果を目指そう!
肩の痛みもかれこれ2ヶ月以上。病院にも行こう!