冬らしく冷え込みましたね！
ロードバイクビギナーズライド初級編を開催しました！
木津川の土手は霜が降りて真っ白！出発してからしばらく0℃が続きました。
ただ今日は日差しがあった為、サイクリングロードは少しだけ寒さが和らぎます。
木津川沿いを三山木まで北上します。
気温は低いものの日差しがあるので、冷たい空気の中を走っていると気持ちいいですね！
本日はご参加頂いた方がいつもより少なく、また皆様ペースが揃っていた為、道の駅では休憩せずにそのまま峠を登ります。
休憩ポイントを少し遠い「くろんど池」に変更。
日差しが当たらない山間の道は一気に気温が下がります。耳がキンと冷えます！
ただ登りは平地よりもスピードが落ちる為、風の影響で指先が痛くなることはありません。
ものすごく寒い日は登りもお勧めですね。
ただ汗冷えしない様に気を付けましょう！
今日は「くろんど池」までノンストップです！
畑や田んぼも霜で真っ白！
「くろんど池」までは緩斜面が続き、最後少し勾配が増してゴールです。
練習コースにもピッタリです！
「くろんど池」では身体が冷えない様に短時間で休憩。
峠を登った後なので身体も温まっています！
「くろんど池」はトイレや自販機はもちろん、定食やおでん、おにぎり等もあり休憩ポイントとしてお勧めです！
私は急いで仕事前の補給。
今日のくろんど池は一部に氷が張っていました。
また水道の漏れた水が氷柱に！やっぱり寒いですね。
本日は少人数でしたが、皆さま季節問わず走っておられる方々です！
冬場は寒かったり、ウェアを着込むため身体が動きにくかったりと、どうしてもコンディション的には優れません。
当然パフォーマンスもベストシーズンと比べると下がります。
でも冬場にある程度走っておかないと、春から身体は思うように動きません。走りにくいコンディションの時にこそ走っておく事が大切になります！
ビギナーズライドを少しでも走るきっかけにして頂けると幸いです！
次回の開催は1/19(日)で中級編となります。中級の出発時間は朝7時です。ご参加お待ちしております！
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