数か月間づっと、続けて泳ぐことをしていなかったので、久しぶりに連続で2000mを泳ぎました。
心拍が上がり過ぎない様泳いでいましたが、2000mが約39分！
スイマーの方にとっては遅いペースだと思いますが、私にとっては成長したタイムです。
なにせ最初は1500mが40分でしたから。
翌日は、「ランもたまには20km走らないと」と思い、脚に疲労を溜めないペースでスタート。
終始ペースを上げない様心がけて走ると、意外と20kmが楽に走れました。
(ひと区間だけ、ママチャリと並走して気まずかったのでペースを上げてしまいましたが。)
練習の成果が少し出てきたかなと感じますが、詰め込み過ぎると後が続かないので、
のめり込み過ぎないよう、ボチボチ取り組みたいと思います。