久々のスイム。火曜と木曜日にプールへ。
まずは火曜日。ずっと長い距離を泳いでいなかったので、500mと2500m。
グラフではペース一定の様ですが、微妙にスタート直後が速かったのか、
中盤、後半としんどいまま。。
また、中5日ほど空いてしまったので泳ぎ始めはなんか変な感じです。
練習後は「あ~しんどい」って感じです。
そして、疲れた体にムチを入れ木曜日にプール。
スタートはゆっくり。余裕が出来てたら少しペースアップ。
2500m泳ぎましたが、100m平均がなんと1:44！？
自分なりに速っ！！
やっぱりロードバイクと一緒でスタート直後からのペース配分が大事なのでしょうか？？
ロードバイクも走り始めからペース上げても調子は上がりませんから、同じかもしれませんね。
そして狙ってもいないのにこの時1500mのタイムが更新！
2500mを泳いだ中の途中区間で更新していますが、1500m単体で泳いだ時より速かったので驚きです。
疲れた時に限って速かったので、逆に力が抜けて効率よく泳げたのでしょうか？？？
よく解りません。。
次回は久々のラン練習をアップします。