寒いときこそトレーニング！ロードバイクのおすすめ本をご紹介。
冬場は寒くてロードバイクに乗る機会が減りがちです。
でも基礎代謝が上がる冬は、ダイエットやトレーニングの好機でもあります。
もちろん、速く走れるようになるためには反復練習が必要不可欠です。ただ、走行距離や時間を目標にただひたすらにペダルを回すだけでは、寒さに負けてしまいそうになります。
そこで、自転車の乗り方やトレーニングについての本をご紹介します。考えながら、色々と試行錯誤しながら乗ると、新たな発見がありますよね。「こうすればいいんだ！」と感じることができれば、寒さなんて気になりません！
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