今夜もラン！ゴーグルも新調しました。
たまに夜中走ります。
ただ夜中に頭が活性化されて、明らかに寝つきが悪いです。
腰の状態はまずまずですが、ペースを上げるとふくらはぎに負担がきます。
速く走るには、もう少し足腰が強くないといけないですね。
また技術も ... 続きを読む
水曜ミドルライドは「グルメライド！」でした！
今日は奈良登美ヶ丘店の水曜ミドルライドでした。
奈良教育大の横から峠を上り、水間町のカフェレストラン「ハーブクラブ」を目指します。
いきなりの坂です。
ビギナーズライドでは物足りない方を対象としたライドですが、
途中で止まりながら、ペースが開きすぎない様調整して走ります。
... 続きを読む Newシューズで久々の深夜ラン！
ひと月ほど前、忙しくて出場できなかったトライアスロンのスイムキャップや記念Tシャツが届きました！
ちなみに東大阪店の近大トライアスロン部のスタッフ1名が、年齢別で優勝していましたよ。
しまなみトライアスロンは第一回目の開催でしたが、バイクパートは峠が多く面白そうな大会です。
来年こそは出てみたいですね！
さて、腰は完治こそまだですが痛みは山を越えたので深夜ランをしました！
定休日はローストビーフとランニングシューズ！
最近ゆっくりお昼が食べれていないので、定休日の今日は久々にランチをがっつり頂きました。
大好きなローストビーフ！運動がなかなかできていませんが、全く気にしません！
さて、今も腰の痛み ... 続きを読む
怒涛の準備からオープン！そして久々のスイム！
前回の準備のネタからしばらく更新が滞っておりました。
怒涛の準備ラッシュを終え、無事東大阪店はオープンし、多くのお客様にご来店頂いております。
さて、準備の最終局面、オーディオ関連で誰もがお手上げ状態でした。
なにせ店内にはモニターが4台、プロジェクター2台。
それをどうやって動かすか全く技術がありません。
最終的には、この道のプロであるお客様にご協力いただき、
無事操作できるようになりました。
棚の中に仕込んだこちらのPCでモニター4台に2種類の動画を流します。
... 続きを読む バイシクルカラー東大阪店 地道な商品登録作業中！
こちらは昨日の様子です。ひたすら商品の登録、登録、そして登録です。... 続きを読む
バイシクルカラー東大阪店進捗！店内少し雰囲気出てきました！
しまなみトライアスロンが来週！！
トライアスロンの参加決定通知書が届きました！
が、なんと東大阪店オープンの一週間前。
店舗引き渡し後の追い込み時期と重なり、今回は泣く泣くパスです。
とは言いつつも、夜中にたまに走っています。
時間はますます遅くな ... 続きを読む
バイシクルカラー東大阪店、ボルダリングが完成！
たまには深夜ラン！！
オープン告知のジャージを着て深夜ラン！
夜遅いので不審者に間違われない様、この格好にピカピカ光るたすき等を付けて走ります。
最近は1週間に1度、10km程走れたら良い方です。
今回はいつもより少し歩幅を広げてみました。
心拍が上がり切らずスピード維持できましたが、キロ3分台の壁は厚い！
速く走ろうと思うと、ちゃんと練習しないといけないようです。
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