夏の水曜ライドはかき氷を求め枚方凍氷さんへ！
... 久々の運動！ラン15km＆スイム2000m
今日、少し時間のある隙を見つけて走ってきました！
たまにしか走れていないので、ペースがなかなか上がりません。
また腕で心拍を計測できる「光学心拍計」、今日は平均が167bpm.
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水曜ライドはバイク＆ランを行いました！
水曜ミドルライド走りました！
走り始め、曇っていたので一見走りやすそうでしたが、
湿度が高く停まるとサウナの様に汗が止まりませんでした。
今日は信楽の県境までの往復70km程。
ここで引き返しですので、まだ走り足りない方はこの先を目指して走りにいかれましたよ。
... 続きを読む 葡萄坂~信貴山~金剛山~大和川 東大阪ライド！
東大阪のロードバイクのロケーション探しに行って来ました！
ルートに詳しい方との待ち合わせ場所は、柏原市役所の駐車場。
無料で開放されており、車を留めることが出来ます。
ココを拠点に走りに行かれる方が多いようで、今日もたくさんの人が待ち合わせをしていました。
さすが大阪、人口が多いです。
まずは定番コースの葡萄坂。距離は4kmほど。平均勾配は7％ちょっと。
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GARMINのNewアイテム(ForeAthlete735XTJ)と共に久々のロード！
先日のトライアスロン以来、久々のロードライドへ行きました！
しかし距離は50kmほど。木津川沿いの自転車道です。
今回はアイテムを1つ追加して走りました！！
GARMIN ForeAthlete735XTJ ※写真ではベルトをグリーンに交換しています。
ランナーウォッチとしての機能 ... 続きを読む
初のトライアスロン！ 【辛抱のラン&ゴール編！】
前回の順調なバイク編に続き、最後のランです！
ウロウロ探しましたが、無事自分のシューズを見つけてスタートです。
写真：岸本薫
ランスタート地点で配っていた塩の塊を、張り切ってもらい過 ... 続きを読む
初トライアスロン！ 【緊張のスイム編！】
前回の準備編に続き、スイム編です。
ウォーミングアップが終わり、スタート5分程前です。
ウエーブスタートと言って、数百人を1グループとし、3分おきにそれぞれスタートします。
写真：岸本薫
... 続きを読む 初トライアスロン！ 【本番当日、スタート準備編！】
初めてのトライアスロンに参加してきました！
トライアスロンを始めてみたい方にも参考になる様、
これまでの練習や当日の状況を、臨場感ある写真と共にお伝えします。
参加した大会は「近江八幡トライアスロン」。
距離はオリンピックディスタンスと呼ばれる、スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmです。
距離は短い方ですが、その分周りのスピードが速い事も特徴です。
前日に競技説明会があり、当日はトランジション(スイム⇒バイク⇒ランの移行場所)
の準備や最終受け付けを済ませ、スタートとなります。
なにせ初めてなので、いつ何をどこで準備したらいいのやら・・ウロウロしてます。
撮影：岸本薫
