魔法の粉で疲労回復！！
最近私のブログがマニアックだと不評ですが、
懲りずにお付き合いください、、。
先月はランニングとバイクはほとんど走れずでしたが、スイムは週2~3日練習を心がけました。
その結果、1500mが26分半まで改善しました！
もちろんスイマーはもっともっと速いですが、プールに通って丁度1年。
少しは進歩したかなと思います。
ちなみに同 ... 続きを読む
一足早い夏ジャージで天理をサイクリング！？
スタッフでのんびりサイクリング！ではなく、
バイシクルカラー奈良天理店の店内グラフィックの撮影で天理にやってきました！
夏ジャージが寒い！！
※撮影は全て許可を得て行っております。
都合の合うスタッフ5名が集まりました。
多くは全員でのカットですが、中にはMadone9が2台縦列走行するカットも。
半袖短パンは東大阪 ... 続きを読む
今日の水曜ライドは宇治のお洒落なカフェ、RAKUさんへ！
東大阪店、閉店後のヘンタイスタッフを紹介！
普段あまりwebでの露出のない東大阪店のヘンタイスタッフ2名を紹介します。
閉店後、そろそろ稼働するプレシジョンフィットコーナーにて撮影！
まずバイシクルカラー最速トライアスリートの石村広海(いしむらひろみ)。
最近は忙しいようですが、多い時は毎月60000m以上泳ぎ、ランで300km走り、
さらに自転車で2000km程走るそうです。
また過去にはキロ3分台で50km走ったヘンタイです。
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今週月曜日負けました。。
先週、
月 仕事、スイム... 続きを読む
天理の駅前がどんどん変化しています！バイシクルカラー奈良天理店ももうすぐ！
先日、天理市役所へお邪魔しました。
色々とお話、打ち合わせしてきましたよ！！
さて、バイシクルカラー奈良天理店がオープンする天理駅前は、工事真っ只中。
今回も特別に工事現場内部から撮影させていただきました。
とても寒い中、お疲れ様です！
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1月の練習結果。スイムはボチボチ、ランはまだまだ。バイクは保留。。
1月は自分の中では結構練習できました。
勿論、距離は練習時間が最も重要な要素ではないですが、仕事もあり練習時間確保が難しい中では
練習時間や距離もある程度目安にしています。
水曜ミドルライドはグルメの無い、、極寒ライド＆ラン！
極寒の中、水曜ミドルライドを行いました！
水曜ライドは、普段ビギナーズライドやサイクルイベントに参加され、
ある程度走り慣れた方を対象に70km~100km程走る内容です。
峠道は凍結の心配があったため、コースを八幡木津自転車道と淀川沿いのコースに変更。
前日、お客様がコースのご提案にご来店頂きました。ありがとうございます！
久々のロング（スイムとラン）で成長を実感？
数か月間づっと、続けて泳ぐことをしていなかったので、久しぶりに連続で2000mを泳ぎました。
心拍が上がり過ぎない様泳いでいましたが、2000mが約39分！
スイマーの方にとっては遅いペースだと思いますが、私にとっては成長したタイムです。
なにせ最初は1500mが40分でしたから。
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DHバー装着のMadone(マドン)７で、先週のMadone9ではしったコースを走りました。
今日はバイク＆ラン＆スイムです。
バイクは久々にDHバーを装着したMadone7。
実は先週は同じコースをDHバー無しのMadone9で走行していました。
その時のデータがこちら。ペースを上げすぎない様Av.30km。
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